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为了切实发挥千亿体育官网党员教师先进性，关心、关爱、服务职教生，增进师生日常交流，联结师生情感纽带，帮助学生克服社交恐惧，收获良好的人际关系，拥抱美好大学生活。2024年3月13日下午，千亿体育官网第二党支部在一楼大厅组织学生进行了“社交恐惧，我来帮你”主题心理健康团体辅导活动。第二党支部丁奥尼老师组织本次活动，心理健康教育中心米热班老师主持本次活动。

活动开始首先，在团体中进行问卷小调查，让学生找到有相似社交恐惧的人，产生归属感，具备基础社交恐惧识别能力。接着，通过“桃花朵朵开”“寻找有缘人”“魅力加油站”等丰富、有趣的心理团体辅导游戏，让学生更了解自己，感受到人与人之间的温暖与友爱，打开心扉，融入群体，看到自己和他人心中的光亮，学习勇敢的与别人交往，交流。最后，老师讲述了最常用、有效的沟通技能，包括：挑战消极的想法，关注别人，而不是关注你自己，学会控制呼吸，面对你的恐惧等等。老师表示，战胜社交恐惧的第一步就是要识别你对社会环境恐惧背后的自动负面想法，并分析和挑战这些想法，勇敢的迈出一步，与别人沟通。

通过本次团体辅导活动，同学们结交了一群志同道合的小伙伴的同时学习到了最常用、有效的沟通技能，并对团体辅导教师进行评价和建议，有助于今后进行类似的心理健康团体辅导活动。

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? 图一：关于开展“社交恐惧，我来帮你”主题团体活动

? ? ? ? ?图二：学生正在填写调查问卷

图三：团体辅导现场